小野真実のマミメモ

ココロとカラダを整え自分好みの肌づくり✨

油と糖

【酸化】オイルの基礎知識。飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸についての解説

スキンケアの為に やみくもに植物オイルを塗布することは 個人的にあまりお勧めしません。 油は炭素が連なった鎖状。 その周りに水素がくっつくような形で手をつないでいます。 ◯飽和脂肪酸 (バター、ココナッツオイル、ラードなど) 炭素同士の二重結合が…

ちーん・・20代後半 (4年前 ) はこんなにボロボロ肌でした。

◎オーガニック化粧品LOVEだった20代 ドイツから帰国後のわたしは オーガニックコスメ(BIO) が良さそう! と、ドイツびいきからハマります。 そして美容のコラムを書いている 現・オーガニックコスメ女社長さんの 記事を主軸に勉強をはじめました。 そう・・…

分かりやすいと好評です♡最も無駄なく自分に合う美肌術を選ぶにはまずは肌の仕組みを把握すること

スキンケアの大前提として 肌が嫌がること、不快なことはしない。 その一つが摩擦に気をつけるです ↓ mamimemo.hatenablog.com 肌の構造を把握しておくと今の自分の状態を把握できます。 ですので、初めに 角質層の仕組みから ^_^♪ 1, 皮脂膜 厚さ:1 / 2,00…

【実践編】早く知りたかった!ここさえ押さえればスキンケア用品の選択に迷いがなくなる非常に大事なこと

今日から始める 実践☆美肌術② 直接お肌に触れ続けるものに注意する 実践①では摩擦を控えるという、物理的な方法をお伝えしました。 mamimemo.hatenablog.com 実践②ではスキンケア選びに関わることをお話しします。 では早速質問です。 Q.1 皮膚の角質層に最…