小野真実のマミメモ

ココロとカラダを整え自分好みの肌づくり✨

そもそもストレスとは何だ?!あなた自身がみんなのパワースポットになる方法

美容も、健康も

極論はここです♡という記事を書きました。

 

 

手入れしていないのにツヤツヤな人。

頑張っていないのにキレイな人。

 

 

おられますよね♡

うらやましい(  ̄ Д  ̄ ) ノ

 

 

 

ストレスがミトコンドリア機能を落とし

体内の電力を無駄遣いしたり

もしくは発電力を下げるわけですから

 

 

ストレスから離れるのが一番早い解決策ということになります。

 

 

ストレスとは何か?

 

 


ストレスの正体。

それをわかっていないと避けようがないので

 

 

マミメモにまとめてみます。

 

 

 

ストレスとは

細胞が嫌がることをされている状態

 

 

と、小野はジャッジして暮らしています。

 

 

 

人間は60兆個の細胞でできているわけですから

細胞60兆個が嫌がる事や

嫌がる反応は何なのか

 

それを探して、感じて、避ける(逃げる)・・・笑

 

 

具体的に出してみるとこの辺りです。

 

 

 

f:id:ohana8mami:20160803120714j:plain

 

◯見えないストレス

紫外線・電磁波・気圧の変化など

 

◯食べ物のストレス

過食・悪い油・悪い糖・添加物など

 

◯肉体的ストレス

過労・睡眠不足・過度な運動など

 

◯精神的ストレス

人間関係・プレッシャー・不快な仕事など

  

 

 

まずはあなたがどれほど妥協し

ストレスを抱えているか。

感じることから始めましょう。

 

 

 

f:id:ohana8mami:20160804222952j:plain

 

 

 

そりゃ、嫌なことドンドン捨てられればいいんだろうけどーーっ( ̄△ ̄)!!

 

 

 

 

どこからか心の声が聞こえたような

聞こえなかったような・・・w

 

 

f:id:ohana8mami:20160803120718j:plain

 

 

 

ポイする♪ のは

環境だけでなく
自分自身の捉え方も、です( o´ェ`o)

 

 

 

 

実は・・捉え方一つで
反応するホルモン分泌まで変わります。

 

 

 

ストレス反応で作動するホルモンというのは

恒常性(フラットな状態)を保つために

サポートとして分泌されます。

 

 

 

ホルモンバランスが大事だーー!と

よく聞きますが

 

 

 

大切なのはホルモン部隊が出動しなくてもよい

穏やかな恒常性を保った自分

 

 

 

目指すところはココ↑♡

  

 

 

まとめてみますと、

  

余裕のある人
包容力のある人
ストレスレスな人は魅力的です♡

 

f:id:ohana8mami:20160803125248j:plain

 二人は私のパワースポット♡

 

 

いわゆるオーラと言われる波動

それも細胞1つ1つが出すエネルギー。


キラキラした人

 

 というのは
ミトコンドリアの代謝が正常で
エネルギーに満ち溢れている人。
(子ども達のキラキラパワーは
ミトコンドリアが元気な証拠♡)

 

パワースポットになる、というのはそういうことのようです^^

  

 

 

f:id:ohana8mami:20160803125139j:plain

 

ハッピーホルモンや
美容に良いと言われている

女性ホルモン、成長ホルモンのお話も近々♡